Parque Serra da Bocaina

Entre as turbulentas metrópoles de São Paulo e do Rio de Janeiro, existe um lugar onde reina a tranqüilidade de um cenário que nos remete ao passado.Refúgio permanente de dezenas de espécies de mamíferos e aves em risco de extinção. Sua variedade climática inclui desde montanhas, onde chega a nevar no inverno, até praias e floresta pluvial, onde chove até 300 dias por ano.Um parque incomum. Entre Rio de Janeiro e São Paulo se esconde a mais cobiçada fatia da Mata Atlântica: a Serra da Bocaina.

Numa área que se estende desde o litoral até o alto da Serra do Mar, a Bocaina guarda trilhas e cachoeiras que podem ser visitadas pelos aventureiros.O parque nacional da Serra da Bocaina foi criado para proteger a população das principais cidades brasileiras de um possível acidente nuclear nas usinas de Angra I e II.A idéia que surgiu no começo da década de 70, era delimitar um denso escudo protetor, formado por vegetação nativa, nas escarpas da Serra do Mar. E foi com essa finalidade que as autoridades do governo militar resolveram demarcar o parque.Hoje, porém, passados quase 30 anos, essa unidade de conservação constitui-se na mais rica amostra preservada de Mata Atlântica no país.

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Fonte: 360º

Mergulho - Explore o universo de beleza embaixo da água

Mais do que um esporte de aventura, o mergulho é uma atividade de exploração e integração com o universo existente embaixo da água. A atividade pode ser realizada no mar, em cavernas alagadas, lagos ou rios.

Basicamente são duas modalidades: Mergulho Livre e Autônomo. Livre, pode ser em flutuação, respirando na linha-d´água com um canudo; ou em Apnéia, modalidade mais esportiva, em que o praticante permanece debaixo d'água utilizando apenas o ar dos pulmões. Autônomo, o praticante utiliza cilindros de ar para respirar, variando entre o Mergulho Recreativo, Técnico e Profissional.

Principais benefícios: Trabalha braços, pernas, glúteos e panturrilha. Aumenta a resistência física, diminui a tensão e a ansiedade. Melhora o seu humor e aumenta a auto-estima.

Equipamento básico: Para o mergulho livre, apenas máscara, nadadeira e canudo. Para o autônomo, é necessário também o uso de cilindro de ar comprimido, roupa de neoprene, colete equilibrador, regulador e cinto de lastro.

Os melhores points: Fernando de Noronha (PE); Abrolhos (BA); Arraial do Cabo, Búzios, Parati e Angra dos Reis (RJ); Guarapari (ES); Bonito e Jardim (MS); Superagüi (PR); Santos, Guarujá, Ubatuba, Caraguatatuba e São Sebastião (SP); Florianópolis (SC).

Curiosidade: Inicialmente, eram usados os pesados e volumosos escafandros para um breve vislumbre do desconhecido mundo submarino. Depois, o oceanógrafo francês Jacques Cousteau desenvolveu o cilindro de ar comprimido, equipamento que revolucionou o mergulho autônomo em todo o mundo.

Fonte: Boa Forma

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Roteiros - Brotas - SP

Brotas é uma cidade de quase 160 anos que floresceu na fase áurea do café e com a crise do mesmo decaiu. Ela possui uma área de 106.200 hectares, tem 18.000 habitantes. Sua economia baseia-se na agropecuária.Sua vegetação se compõe de cerrado e mata de planalto que é uma variação da mata atlântica. Sua fauna é constituída por aves como: marreco, tico-tico, periquito, seriema, tuim, gavião, anu preto, entre outros. E também por espécies bem típicas como: tatu-galinha, veado, gambá, capivara, e o já ameaçado de extinção: lobo guará.

O Rio Jacaré Pepira, que cruza a cidade pertence à bacia do Rio Tietê e ocupa uma área de 2.612 Km², nasce na divisa entre São Pedro e Brotas, na Serra de Itaqueri numa altura de 960 m e após um trecho de 174 Km formando cachoeiras e várzeas exuberantes, deságua no rio Tietê a aproximadamente 400 m de altitude no município de Ibitinga (notem a diferença de nível entre a nascente e a foz), passa pelos municípios de Brotas, Bocaina, Ribeirão Bonito, Bariri, Boa Esperança do Sul, Dourado, Jaú, Dois Córregos e Itaju. O município é muito rico em recurso hídricos. Possui muitos rios, ribeirões e nascentes, sendo esse um fator que possivelmente tenha contribuído para a escolha do nome da cidade.

Fonte: Trilhas e Aventuras

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